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MEATLESS MEALS

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Arroz Frito con Col Rizado y Cúrcuma

Es necesario reponernos del fin de semana... te presento un arrocito ideal para un meatless monday. 

Para conocer los ingredientes y el procedimiento, accede a telemundopr.com/sazonaldia

Pimientos Rellenos de Arroz y Coliflor

Una opción saludables a los tan adorados pimientos rellenos. 

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Berenjena a la Parmesana

Un gustito italiano, pero más saludable. Una forma de hacer la berenjena fácil y sabrosa.

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Arroz de Coliflor al Estilo Mexicano

Si te gusta la comida mexicana, tanto como a mí, aquí tienes una opción con coliflor. 

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Caracolitos rellenos de ricotta y espinaca sobre pan_edited.jpg

Caracolitos Rellenos de Ricotta y Espinacas

Una rica opción de pasta con una buena porción de vegetales para esos días de reponernos. 

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Rollitos primavera con salsa de maní.jfif

Rollitos Primavera

Unos rollitos con un toque asiáticos muy ricos.

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Quiche con Crust de Papa

Un platillo sabroso que puedes disfrutar a cualquier hora del día y hasta cambiarle los ingredientes del relleno para ponerle tu toque personal. 

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Rice Crispies Cake al Estilo Asiático

A esta propuesta de arroz crujiente le puedes dar tu toque alterando un poco los ingredientes que le aportan sabor y acompañarlo con lo quieras. 

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Alitas de Coliflor al estilo Buffalo

Una opción deliciosa con un toquesito picante. Ni te darás cuenta que son de coliflor.  

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Beer Mac & Cheese

Unos ricos mac & cheese para que lo acompañes con lo que quieras, incluso con vegetales a la barbacoa.

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Risotto de Tres Quesos

Unos ricos mac & cheese para que lo acompañes con lo que quieras, incluso con vegetales a la barbacoa.

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Ceviche de Setas

El ceviche es una técnica de cocina en donde los alimentos se cocinan en cítricos, este ceviche se macera en una mezcla de jugo de limón, naranja, ají, y sal.

No tiene ninguna complicación, es una ensalada "acevichada", lo puedes servir en forma de timbal o como una ensalada, para esta época del año es fresca y llena de sabor.

ideal para dietas bajas en calorías, veganas o vegetarianas. 

Hoy vengo con una receta muy fácil y diferente, se trata de ceviche de champiñones, generalmente los ceviches, son de mariscos, pescados, por lo tanto, este es diferente. 

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Lasagna de Berenjenas

Esta receta me la pidió una televidente del programa, Rocío Rodríguez. A ella le encanta la lasagna pero tenía dudas con el uso correcto de la berenjena.  Para Rocío y para ti, les dejo la lista de ingredientes. Es una receta bastante sencilla con ingredientes fáciles de conseguir, si no los tienes en casa. Que la disfrutes. 

Ingredientes

2 berenjenas

1 cdta de Sal

1 libra de carne molida

1 taza de cebolla picada

2 cdas de ajo Molido

2 tazas Salsa Marinada

16 onzas de queso ricota opcional

2 cucharaditas de condimento italiano

1 huevo batido

1/2 taza de queso parmesano rallado

2 tazas de queso mozzarella rallado ( uso dividido)

Sal y pimienta para probar

Spray para cocinar y Aceite de Oliva

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Pizzas de Strawberries y Balsámico

Estas pizzas son ideales para esos días que tienes invitados y no tienes mucho tiempo. Lo mejor es que las puedes personalizar con los toppings e ingredientes que quieras. Son súper fáciles de hacer y en poco tiempo. Te propongo una opción refrescante y diferente. Espero que te guste. 

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